Cara Membuat Es Campur Yang Bikin Nagih Dan Mudah Dibuat

cara membuat es campur

Pada kesempatan kali ini saya akan membahas bagaimana cara membuat es campur yang bikin nagih. Es campur merupakan minuman yang terbuat dari santan atau susu dan berbagai aneka buah buahan dan campuran cincau, kolang kaling, dawet dan di kasih sirup lalu diberi es batu. Ada banyak yang jual mesin es krim dan banyak jenisnya selain itu harganya.

Resep Es Campur Yang Enak Dan Manis

Baca juga Jenis jenis tanaman obat, tanaman obat contohnya seperti cincau nah pembuatan es campurkan mneggunakan bahan cincau makan manfaat es campur bisa seperti manfaat cincau karna menggandung cincau.

1. Resep Es Campur Yang Membuat Haus

cara membuat es campur

Bahan Bahan Membuat Es Campur

  • 150 gram cincau, potong dadu
  • 150 gram dawet
  • 200 gram kolang-kaling
  • 100 gram nangka, potong dadu
  • Melon
  • Semangka
  • 200 gram kelapa muda
  • 1 buah alpukat, potong dadu
  • 3 lembar roti tawar, potong dadu
  • sirup sesuai selera
  • susu kental manis
  • es serut

Cara Membuat Es Campur

  1. Potong buah buahan seperti nangka, melon, semangka dan buah alpukat lalu keruk buah kelapa dan jangan lupa potong kolangkaling dan cincau, potong dadu roti tawar.
  2. Masukan potongan buah buahan dan cincau, dawt, kelapa kerok, roti tawar, kolang kaling dan nagka.
  3. Beri susu kental manis dan sirup.
  4. Tambahkan es batu sesuai selera masing masing.
  5. Es campur siap dihidangkan.

2. Resep Es Campur Yogurt

cara membuat es campur

Bahan Bahan Membuat Es Campur

  • 1 buah apel
  • 1 buah pear
  • 5 butir buah anggur
  • Nata de coco secukupnya
  • Yogurt kemasan sedang, rasa sesuai selera

Jika dirasa buah buahan yang diatas kurang, Kamu bisa menambah buah kesukaan kamu.

Cara Membuat

  1. Kupas buah buahan seperti apel, pear, dan buah yang lainya yang akan dihidangkan.
  2. Cuci buah yang telah dikupas menggunakan air mengalir.
  3. Setelah dicuci potong buah buahan menjadi bentuk dadu.
  4. Masukan buah yang telah dipotong kedalam mangkuk.
  5. Tambahkan cincau, nata de coco, dan jelly sesuai kesukaan anda
  6. Tuangkan yougurt dengan rasa yang telah anda pilih dan setelah dituangkan aduk yougurt sampai rata.
  7. Masukan es batu agar es campur yang kita buat menjadi dinginatau anda bisa memasukanya kedalam kulkas atau lemari es hingga menjadi dingin.

Baca juga mesin penghancur es balok yang berfungsi menghancurkan es balok agar menjadi rumukan es.

Manfaat Membuat Es Campur

1. Pelindung Mata

Bisa meningkatkan tingkat lutein sehingga bisa melindungi dari terjadinya degenerasi makular dan juga dapat melindungi dari pembentukan katarak.

2. Mengurangi Kolesterol

Beta-sitosterol yang terkandung pada alpukat ini bisa membantu dalam menurunkan kadar kolesterol dalm tubuh kita.

3. Pencegah Stroke

Tingkat folat yang sangat tinggi yang dimiliki buah alpukat selain sangat baik untuk ibu hamil juga bisa berperan sebagai pencegah stroke.

4. Penyerapan Nutrisi yang Lebih Baik

Mengkonsumsi buah Alpukat dapat meningkatkan jumlah karotenid yang diserap dari makanan sampai 5 kali. Selain itu nutrisi yang terkandung pada alpukat juga bisa mengurangi peradangan lambung dan juga peradangan pada lapisan mukosa usus halus.

5. Makanan Sehat Otak

Alpukat ini memiliki khasiat bisa mengurangi resiko penyakit Alzheimer. Nutrisi alami pada alpukat misalnya saja seperti vitamin E, omega, dan lemak sudah terbukti secara klinis bisa menghentikan penyakit Alzheimer.

6. Untuk Kesehatan Kulit

Kandungan dari lemak dan juga vitamin E yang ada pada alpukat ini dipercaya bisa menjaga keindahan kulit serta dapat memperlambat datangnya keriput.

7. Sumber Makanan Berserat

Selain mengandung serat larut, alpukat juga mengandung serat tidak larut. Jadi selain bisa membantu mengurangi kadar kolersterol, juga memiliki kemampuan untuk menjaga fungsi usus kita dan juga membantu menghindari lonjakan gula darah dalam tubuh.

8. Sumber Vitamin E

Alpukat juga dikenal sebagai buah dengan kandungan vitamin E paling tinggi dari macam macam buah. Dan vitamin E ini sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Sebab bisa membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.